工商時報【呂淑美╱台北報導】政府基金三日內撥款260億元,到底會買什麼?投資專家認為,這波跌幅深的績優電子股、躲貿易戰的內需股、越南概念股,以及轉單效應的三星概念股等,都是投信逢低加碼的最愛。專家也提醒,內需股有本益比(PE)過高的疑慮,電子股在貿易戰火下未來發展未卜,因此,搭配6月即將來的投信作帳行情,近期投信逢低布局、基本面優的股票,有機會出線。據統計,5月至23日止,電子類股指數跌幅逾一成,但有44檔跌二至四成,另有261檔跌一至二成,非金電指數跌1.14%,但也有不少個股跌幅在一成上下,政府基金近日接連撥款,跌深股且具有基本面支撐,例如前四月營收成長、第一季獲利優,投信低接的個股,可逢低布局。依上述條件篩選,遠東新、華通、健策、超眾、泰碩、泰鼎-KY、正文、矽創、雙鴻、義隆、倉和、牧德、三貝德、勝麗、聚積等15檔個股,5月來股價跌幅都在6∼21%以上,但具有基本面支撐,近五日獲得投信加持,泰碩、義隆、倉和、牧德、三貝德等,24日股價已率先止跌彈升,漲幅達到1.32∼6.59%之間。群益投顧董事長蔡明彥表示,從投信買股不會追高的習性來看,會買相對中線低階的標的,不排除投信代操基金,有機會回頭買績優股,技科股重挫後,將有機會在資金搶短下反彈。


sgjewez75773 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

記者張翔程/臺北報導臺北市規模最大的「幼兒足球錦標賽」即將再次開踢,第10屆臺北市幼兒足球錦標賽將在5月18日至19日於臺北田徑場開戰,適逢賽事10周年,開放報名在2天內162隊全數額滿,顯見賽事魅力十足。臺北市幼兒足球賽今日舉行賽前記者會,邀請過往9屆從未缺席的園所:臺北市寶仁幼兒園及松山足球俱樂部分享這10年成長的足跡,寶仁幼兒園教師林文涵認為,幼兒足球賽的舉辦相當有意義,可以讓孩子意識到團隊合作的重要,盼賽事未來能繼續延續下去;松山足球俱樂部教練陳永信則表示,透過足球賽,孩子能學習更正確的規則及觀念,每年都相當期待比賽的到來。臺北市體育局長李再立表示,經過9年的經營,相信臺北市幼兒足球錦標賽確實帶起臺灣足球的發展,每年賽事最大宗旨在提供孩子健全的成長環境,對孩童人格的正向發展。體育署全民運動組副組長趙昌恕也說,臺北市搭配體育署「運動i臺灣」計畫,每年舉辦幼兒足球錦標賽,對學齡前孩子腿部發展有著正向效益,獲得民眾相當大的支持。臺北市教育局專委吳金盛及臺北市幼兒足球協會理事長楊岳虎都表示,多虧臺北市體育局如此耕耘基層足球,才能有臺北市幼兒足球錦標賽這10年的成果。臺北市幼兒足球協會在2014年開始發起贈球活動,今年再度募集到1000顆足球,並由李再立代表捐贈給臺北市學前及國中小教育協會理事長鄭好嬋理事長。連續參與9年從不缺席的寶仁幼兒園(紅衣)及松山足球俱樂部(紫衣)進行表演賽。(大漢整合行銷提供)寶仁幼兒園(紅衣)及松山足球俱樂部(紫衣)小朋友一同踢出象徵2019臺北市幼兒足球錦標賽啟動的一球。(大漢整合行銷提供)延續贈球傳統,由臺北市體育局長李再立(右2)、體育署全民運動科副組長趙昌恕(左2)、臺北市教育局專委吳金盛(左1)、臺北市幼兒足球協會理事長楊岳虎(右1)帶領下,贈球給臺北市學前及國中小教育協會理事長鄭好嬋。(大漢整合行銷提供)


sgjewez75773 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

娛樂中心/綜合報導11歲的童星喬喬(于卉喬),母親節前夕不幸面臨母親罹癌病逝,25日以一身黑衣現身告別式,結束家祭後,喬喬被喬爸抱了出來,突然喬媽的友人大聲斥責喬爸:「媒體都是你安排好的,就是有你這種人渣,找媒體來作秀。」告別式結束後,喬媽好友依然相當氣憤,直呼喬爸全程只在意自己的造型,還爆料喬爸過去的各種惡行。▲喬喬25日現身母親告別式。據《ETtoday》報導,和喬媽有著20年以上情誼的朋友透露,喬爸在告別式現場一點都不尊重人,「從頭到尾注意自己造型、媒體來多少人,還帶2個保鑣來,如果他沒有心虛,為何要帶這麼多人過來」,直呼喬爸所作的一切都是「安排好的」,沒能感受到他的誠意。喬爸和喬喬在告別式待不到1小時,離開前喬喬眼眶含淚、哭紅鼻子被爸爸抱出去,這時現場出現各種痛批喬爸的聲音,親友們情緒激動地喊出,「出去」、「道歉」、「找媒體作秀,媒體都是他安排的,作秀」。▲喬媽親友痛批喬爸在告別式上「作秀」。(圖/翻攝自臉書)2011年喬爸將拍攝喬喬的生活影片上傳到YouTube,可愛的喬喬迅速爆紅,開始在各大節目上亮相,但喬媽和喬爸對此產生分歧,喬媽不希望女兒走演藝圈,今年喬喬演出夯劇《我們與惡的距離》,知名度再度暴增,沒想到15日傳出喬媽不幸因病去世的消息,17日喬喬出席公益活動,一看到鏡頭就拿出敬業精神,給出大大笑容,許多粉絲相當關心她的狀況,但活動結束後,喬喬和經紀人快閃離開,沒有接受任何訪問,就怕讓家務事模糊活動焦點。▲友人表示,喬媽和喬爸對於喬喬的教育理念不同。(圖/翻攝自臉書)更多三立新聞網報導喬喬一身黑衣現身告別式!「雙眼哭紅」…見媽媽最後一面 最會當假面閨密!當朋友要注意3星座曝…她人前人後不同臉性交易過程全被攝!寫真女星爆:遭他求「啪啪15次」還債追到手然後呢?12星座「維持感情」方法曝:對她別忘情趣


sgjewez75773 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

國際中心/綜合報導日本一名31歲的男子在車站被詐騙集團盯上,對方聲稱要帶他去風俗店玩,還可以跟AV女優啪啪啪上床,男子聽了心癢難耐,最後受不了誘惑前後分批付了3次款項,共損失65萬日幣(約18萬元台幣),直到被帶到摩鐵才發現一切都是騙局。▲想和女優啪啪啪,男砸18萬下場超慘。(示意圖/翻攝自pixabay)根據《日刊gendai》報導,詐騙集團第一次見面就劈頭問「要不要去風俗店玩?可以和AV女優上床喔」,男子聽了心癢難耐,毫不猶豫付了3.5萬日幣給對方作為介紹費,之後又被推銷買了3份回數票,共7.5萬日幣(約2萬元台幣)。男子付完錢後被帶到摩鐵,原以為終於能如願和女優啪啪啪,沒想到又有一名自稱風俗店經理的男子現身,聲稱為了保護女優的安全,必須收30萬日圓(約8萬台幣)保證金,結束後就會退還。只是當時男子身上的現金不夠,他掏光身上所有現金就被趕走,詐騙集團還要他把款項湊足了再來。隔天男子湊到了錢,對方又藉口還需要付剩下的90萬日圓(約25萬元台幣),男子直到身上的金錢都被洗劫一空後,這才驚覺自己遇到詐騙。報導指出,日警方追查後發現,該集團在日本池袋車站附近出沒已經長達2年之久,且用同樣的手法騙了60多人,共騙得5千萬日圓(約1300萬台幣)。更多三立新聞網報導半年召妓5次…驚見房仲男友「獨特癖好」!高雄女傻眼放生床戰小12歲女友!男巨雕「啪」一聲斷裂 下體腫脹如酒瓶假單身拐人妻…床戰大怒神喊濕濕的!他爽完「自曝」得性病炫耀PO正妹女友美照!鄉民一肉搜 男崩潰得知她拍過A片


sgjewez75773 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

你準備好退休了嗎?40歲是決定未來是否可以不缺錢、享受退休的關鍵。從這階段一直到60歲,針對工作狀況與生活型態,你該有如何不同的財務規劃?41歲的國中老師阿丹經常翻看前幾年全家到迪士尼樂園的照片,對他來說這就是奮鬥的目標:想在退休後安排更多旅遊,為一家人創造幸福回憶。他和老婆還有房貸,既想快點還清、又想多存一些錢,只好把消費壓縮到最低,不敢換車、少逛街、少看電影……。這或許是很多人年過40的生活寫照,上有老下有小,壓力不輕,但40歲也是奠定退休後財務自由的黃金時期。究竟40、50、60歲3個世代該怎麼樣做好財務規劃?專家各有建議。(「多賺、多存」應該是40歲階段的首要目標。圖片來源:pixabay)40歲,請最大限度增加收入大多數人在40歲之後達到收入的巔峰,因此40歲是為退休儲蓄的關鍵期,這一階段的首要目標就是「多賺、多存」。到了40多歲,應該已經累積多少存款?專家看法不一,從年收入的3~6倍都有,但真實情況呢?以美國為例,CNN表示31%的美國人沒有為退休準備任何存款,46%少於1萬美元(台幣31萬元),所以如果你年逾40卻沒有太多存款,與其驚慌,不如打起精神檢視財務狀況。最簡單的方式是要求加薪,如果這還不足以提升儲蓄,你得考慮「節流」,刪減非必要開銷。其次當然就是經營副業,不妨從興趣出發,開始接案或販賣商品,包括網頁設計、攝影、手工藝品、婚禮主持等,都有望帶來額外收入。美國財經網站《MarketWatch》引述專家看法,建議每個月至少存下薪水的8~15%。由於40歲可能還背負房貸、車貸、小孩的學費、補習費等龐大開銷,與其立下不切實際的目標,不如量力而為,才能確實而長期地實行存款計畫。50歲,請開始模擬退休生活50歲開始,生活型態逐漸改變,小孩不再嗷嗷待哺,他們長大離家、財務獨立,儘管進入所謂的「空巢期」,少了養兒育女的開銷,日常花費也大幅減少,有餘裕留下更多錢為退休做準備。《MarketWatch》認為50~60歲這一階段,總存款應該已經累積到年收入的4~5倍。這時候也不妨開始模擬退休生活,請試著用較少的預算生活看看,因為這很可能就是未來的真實狀況。50歲應該對退休後的開銷有更清楚的輪廓,請嘗試列出未來在食衣住行、醫療、保險各方面的支出,並思考如何補足退休金缺口。很可能你的缺口比預期還大,那麼必須趁退休之前全力彌補。假使小孩已經離家,將目前的大房換成小房、甚至賣了過去要載一家大小的休旅車,改乘大眾運輸工具,都是可行的做法。資產配置方面,一般認為年齡越大,投資組合中的股票比例應該越低,以降低風險。不過專門協助客戶訂定退休計畫的專家赫伯勒(Henry Hebeler)建議,適度保持股票在一定比例,仍能有效提升收益,衡量自己的風險承受度,找出最適合的投資組合。(過去認為60歲後的投資該以保守的債券為主,但在高齡化趨勢下,投資組合應以新思維布局。圖片來源:pixabay)60歲,你應該更重視長線布局隨著人口高齡化,60歲之後的風景也和過去大不相同,你很可能還在繼續工作,就連投資策略都該重新思考。過去認為60歲之後就該以保守的債券為主,但現在退休後動輒還有20多年的生命,恐怕需要一定程度的投報率,才能對抗通膨。紐約財務顧問布拉格利亞(Robert Braglia)表示:「你不是為了接下來五年投資,而是應該瞄準接下來的10年、15年、20年。」布拉格利亞認為就因為大家活得越來越久,更應該著重長線布局,他建議手邊保有相當一到三年年收入的現金、再加上一定比例的短期債券,保持流動性。另一部份資金投入股市,讓財富能繼續成長。活得久加上逐漸增加的醫療開銷,你需要的現金可能比想像中還多。目前包括日本、南韓都往延後退休的方向邁進,美國勞工福利研究所(EBRI)的數據也顯示,33%的美國員工希望在65到69歲之間退休,34%則希望在70歲之後退休。稍微晚幾年再離開職場,是目前多數專家建議的策略,恐怕也是不得不的趨勢。資料來源:MarketWatch、CNN、New York Times延伸閱讀:如果你計畫10年內退休,現在就做5件事別透露自備款有多少!和房屋仲介心理戰時 「4個不要」得記住你適合「以房養老」嗎? 6要點先評估※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章


sgjewez75773 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

文/謝金河2019年才剛剛開始,所有經濟研究機構都作出最悲觀的預測,先是世界銀行年度展望報告,用了一個「天要黑了!」的標題,明顯下調全球經濟成長目標值。接著是IMF三個月兩度下修經濟數據,然後是高盛估中國今年GDP只有6.2%。在達沃斯世界經濟論壇,全球CEO接受調查有29%的人對今年經濟前景感到十分悲觀。習近平主席在中央黨校開會也難得從口中說出黑天鵝及灰犀牛的字眼。最近發改委出面駁斥境外機構指中國2018年GDP只有4.1%的說法是錯誤的。外國機構對台灣也發表悲觀的看法,美國商會有近九成的企業人士擔心台灣缺電,46%的德商對兩岸關係感到憂慮。經濟研究機構對2019年台灣的GDP成長目標值預測,從中研院2.45%到中華經濟研究院2.14%,最近也是出現保二論調⋯⋯大家愈看愈悲觀。台股下週三封關,今年進入豬年,要到2月11日才開紅盤,漫漫長假,今年會出現史上投資人最不想抱股過年的考驗,股市交易量在封關前可能急涷。不過行情總在絕望中誕生,現在絕對悲觀,也許是豬年好的開始。更多今周刊文章老謝:值得光顧的海園活海鮮餐廳______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


sgjewez75773 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【早安健康/吳慧禎報導】因應人口膨脹、環保需求,這幾年樹葬、花葬等環保葬興起,最近內政部在臉書粉絲專頁以幽默的口吻宣傳環保自然葬,沒想到在傳統葬法中,除了懷古土厝、千「人」宿舍,竟驚見「消波塊照」,圖說還解釋是「海濱公社」,讓網友笑翻、引發熱議,有人揶揄「內政部是撿到坦克膩」、這可是台中特有「海景第一排」,無論如何也算創造出「環保葬」的討論熱度! 「面對親人離別,還考慮住得『人擠人』的傳統葬嗎?你聽過能讓親人獨享清幽的環保自然葬嗎?」內政部小編貼出一組對比圖,解析傳統葬和新式花葬、樹葬和植存的差別,圖中寫道環保自然葬如透天住居般,環境清幽寧靜,而傳統葬法則像集合住所,容易受到鄰居的干擾。 內政部解釋,環保自然葬講求自然簡單,將遺骸火化成骨灰後,不放進納骨塔、不立碑造墳,而是讓骨灰回歸大自然,以清幽的環境、獨立寬敞的空間,讓先人舒適安詳地長眠於此,「不像傳統墓仔埔雜亂無章,也不似靈骨塔那種集合式宿舍。」重點在於骨灰歸於土地的一部分,並可供後人遙思、祭拜。 環保葬「樹葬」、「花葬」、「植存」哪裡不同? 近10年來,環保自然葬件數占全年安葬及骨灰納入數比率,確實呈現上升趨勢。根據內政部日前公布統計數據,106年環保自然葬計有7743件,較97年的669件增逾10倍,顯示台灣人葬俗觀念持續在轉變,愈來愈多民眾認同環保自然葬。 其實環保葬在火化遺體前的處置與傳統葬禮大致相同,真正的差異是遺骨的存放方式:不做永久留存的設施,也不放進靈骨塔。也就是說,在人死亡後不立碑、不造墳,骨灰可撒入海中、撒入山中,或者裝入特殊容器內再埋到土裡,骨灰成為植物的養分,化作春泥更護花,人生最後的終點,期許一切都回歸於零。 選擇環保葬有哪些好處嗎?政府幫你出錢,還給鼓勵金!務必看下一頁了解跟人人都相關的「身後事」! 選擇環保葬好處有哪些? … 延伸閱讀:


sgjewez75773 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

結婚對象要慎選!心臟內科醫生楊宗燁日前上節目分享慘痛經驗,透露自己雖月收入達30萬元,但為了滿足老婆需求,不僅每月基本開銷18萬起跳,甚至還「每個月都被錢追著跑」,直到最後驚覺帳戶僅剩3百多元,他才鼓起勇氣與老婆離婚,而近日也在節目上曝光離婚後的近況。 楊宗燁近日在節目《新聞挖挖哇》中表示,目前與前妻離婚約3、4個月,生活已不像過去入不敷出,還能利用時間孝順父母,他也感嘆其實結婚5年來,就連除夕夜老婆也要求「只能回家半小時」,導致他根本無法對父母展現孝心。楊宗燁指出,離婚後自己的收入、存款都是交給媽媽打理,加上媽媽有投資股票,也向他承諾「有賺算你的,損失我吸收!」 不過現場來賓聽完,紛紛提醒楊宗燁「不能說都靠別人,媽媽不能照顧你一輩子」,對此,楊宗燁也進一步解釋,其實媽媽會幫他理財,是因為怕他又被騙,因為與前妻離婚前,媽媽曾從4歲半的孫子口中得知,前妻對孩子直言「以後不想工作,孩子們長大要養她,還要買房子給她住」,讓媽媽聽了直搖頭,如今只要發現帳單有超過1萬元的金額,就會詢問楊宗燁花錢的理由。 楊宗燁也指出,其實媽媽一直不贊同他與前妻結婚,因為當時他帶前妻回家時,前妻做什麼事都「90度鞠躬」,這行為讓媽媽認為「很假」,此外,由於媽媽會看面相,婚前就曾提醒他「這個人很刻薄,會一直罵你」,但他當時認為婚姻是自己的事,因此決定賭一把,未料這段婚姻仍以離婚收尾。 看不到影片請點此  更多 TVBS 報導她將2千萬遺產全給愛犬卻遭拒 網嘆:連狗都不如...她怨家庭主婦錢太少! 要老公每月給11萬「顧孩酬勞」6旬老婦整容 只為失蹤16年的兒:怕哪天回來認不出我結婚20年初夜還在!人妻曝行房內幕…醫聽完驚呆更多社會相關新聞鐵腕扣產7000萬 讓他沒錢再犯抄上億毒品 警所長離奇失蹤13天型男暖攻陸女 380剩女被騙資源回收廠大火 老闆釣魚妻命喪火窟查看碰到R檔 騎士、運將雙捲車底______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


sgjewez75773 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

人為什麼會感恩呢?感恩有一部分是來自於互惠,也就是受了別人的幫助之後會燃起的一種情感,這種情感又會促使人去回饋或幫助他人。這種在人群中互惠的行為,主要來自於人們內心一個「公平」的信念。也就是說,雖然大家都知道現實環境是不公平的,但是每一個人內心其實都希望自己是受到公平的對待,所以在大部分情況下,自己也會傾向於用公平的態度去對待他人。第一集我們聊助人行為,主要談論「幫助人」的那方。這一集我們換個角度,來談談被幫助的那方會有什麼樣的心理感受。既然受人幫助,應該會心存感激吧?今天就來跟大家聊聊「感恩」的情感。要感謝的人太多了,不如謝天吧!有時候聽到一些有信仰的人把感恩掛在嘴邊,無論吃飯、睡前都會感謝上帝一下。小時候的國語課陳之藩〈謝天〉也寫道:「無論什麼事情,得之於人者太多,出之於己者太少,因為要感謝的人太多了,不如謝天吧!」無論東、西方文化,似乎都非常讚揚感恩的心態與行為。感恩的內涵究竟是什麼呢?它可以對我們帶來什麼樣子的影響?「感恩」常來自於公平信念人為什麼會感恩呢?感恩有一部分是來自於「互惠」,也就是受了別人的幫助所燃起的情感,促使人去回饋或幫助他人。這種在人群中互惠的行為,主要來自於人們內心「公平」的信念;也就是說,雖然大家都知道現實環境是不公平的,但是每一個人內心其實都希望自己是受到公平的對待,所以在大部分情況下,自己也會傾向於用公平的態度去對待他人。人真的有公平信念嗎?大家可以想一想:假設你參加一個實驗和一位陌生人同一組。實驗給了你們1,000元,但需要由那名陌生人來分配兩人分別可以獲得多少錢,你則需要決定要不要接受他的分配(如:對方把這些錢對半分,或者是分成給你200元、他獲得800元等等)。如果你接受了,就可以依對方分配的比例拿走那筆錢;如果不接受,兩人都拿不到錢。假設今天對方只分給你100元,而他自己拿走900元,請問你願不願意接受呢?我想大部分人都不願意接受。那對方要分配給你多少錢,你才會願意接受呢?這樣的實驗,大部分的人都要拿到300、400元才會願意接受。可是換個角度想,就理性來說,應該不管他分給你多少錢你都會接受才對,因為不管對方分配多少給你,你都是賺,否則你本來連一毛錢都沒有;然而,實際上人就是有「公平」的信念,你覺得這樣受到不公平對待,所以寧願大家都拿不到錢。因為人是群居的動物,需要多人一起生活才能獲得群體最大的利益,所以內建的「公平信念」就會在與其他人互動時展現出來。比方說,如果別人幫助了你,你就會覺得因為受人恩惠了,所以需要回報給別人才會公平。演變下來,就變成各司其職、分工合作的狀況,不然只有單獨一個人,想要生活下去實在太辛苦了。或許可能有人要用身邊的反例來反駁:身邊明明就有人一直在接受別人的付出,自己卻都不不幫忙、相當地自私。那這些人是不是就沒有公平信念呢?這就牽涉到一個重點──他到底有沒有感恩之心;也就是他的認知中,是否認為別人對他的付出是應該的,或者是別人並沒有義務幫忙他。如果他覺得別人幫助本來就是應該的,這種偏差的認知就會扭曲他的公平信念,認為他的想法才是公平的。例如,有一些啃老族不覺得父母親撫養他長大很辛苦、所以長大要孝順父母,而認為是父母自己要把我生出來的,所以他們有義務跟責任要養我。如果抱持這種想法,他的公平信念就會跟別人不一樣。但如果他認為父母親其實並不需要養他一輩子,而且父母也為了孩子犧牲奉獻許多,那麼他的公平信念就會讓他比較願意去孝順父母。所以說,感恩之心是非常重要的,沒有感恩之心的話就容易是個自私的人。會傳染的感恩之心有些人會認為:自私也沒什麼不好,過自己的就好了,何必去感恩他人呢?話是沒錯,但這只考慮的生活、行為上的部份。如果懂得感恩的話,是會讓人變得比較快樂的!這可是金錢也不見得買得到的。有個研究讓受試者嘗試練習寫感恩日記,每天都要寫下幾件今天所發生的感恩的事情。例如:你今天就可以寫:「我今天用不到半小時的零碎時間就聽到了不少心理學知識,這真是太值得感恩了!」類似像這樣的感恩小事。當每天持續發現並紀錄的話,持續大約一、兩週,研究者發現紀錄感恩日記的人會變得比較快樂、開朗。除了懷有感恩之心外,表達感恩也是件很特別的行為。我們常常以為感謝他人時,只有兩個人(表達感恩的人、被感謝的人)會有好心情;但其實「感恩」最特別的是,只要看到表達感恩的行為的人,都會被感染正向情緒。有一次,我和一位朋友在研究室聊天,突然一位學生來對我進行「感恩拜訪」。感恩拜訪是當時我們師生進行的活動:對一位想感謝的人(不限定校內或校外)寫一封大約500字的信,說明為什麼想感謝、發生過什麼事件、自己的感受等等,最後再找到那位想感謝的人,當面把信件念出來後交給他。當下,我對於那名學生找我做感恩拜訪很驚訝,雖然當時有點尷尬地在那邊聽他唸感恩信,但這整個過程讓我非常的感動、開心。更重要的是,當學生離開後,朋友也告訴我他在旁邊非常地感動,也很理解為什麼我會喜歡當老師,因為可以讓一個人如此發自內心的感謝是非常有價值的。網路上也有流傳讓小學生在母親節時打電話給媽媽、向媽媽說母親節快樂的影片,也讓看的人都覺得非常地感動。這也就表示,即使感恩的對象不是你,但只要看到感恩的情境的話,即使是第三者也會受到感染,而有正面的感受。三種不同的感恩之情如果仔細思考的話,「感恩」還可以細分成三類。第一類:「顯而易見之恩」。就像前面所說的,因為受到別人的幫助、或覺得父母親有養育之恩等,所以你要感謝他。這就和前面所提的「公平信念」一樣,是因為很直接地感受到了他人的幫助所產生出來的感恩情懷。第二類:「思而可見之恩」,也就是沒有那麼明顯、需要稍微想一下的感恩。舉例來說,我在學生時代常常覺得看一部電影要300元覺得很貴;但當時朋友跟我說:「看電影其實一點也不貴,你只要花少少的300元就可以舒舒服服地坐在那裡看幾百、幾千人花了好幾年的時間所打造出來的故事給你看,這多便宜呀!如果是我自己一個人根本做不到啊。」像這樣的想法,就有點知足感恩的概念在。換句話說,人在社會上所用到、所看到的東西,其實都來自於許許多多人的付出;我們平常不太會想到這件事,但只要發現了,就會覺得很不可思議。例如平常吃一碗飯時沒特別的感受;但如果想成:你必須先播種、施肥、等稻子長大、收割、打穀等加工,最後才可以得到這碗飯,從這個角度想就覺得一碗飯20元真是超便宜啊!小時候學到的「誰知盤中飧,粒粒皆辛苦」,當中蘊含的就是這種思而可見之恩,也就是知足惜福的概念。第三種:「逆境可見之恩」,也是最難的感恩;顧名思義,就是因為遭受到挫折或逆境所引發出來的成長。有一次,我在帶領工作坊聊到「感恩」這個主題時,請大家寫下一個他覺得感恩的人,有一個人就寫了「前男友」,引起大家的好奇。因為通常分手後的男女朋友都會有不愉快的記憶,為什麼會想要感恩他?那個人認為,雖然跟前男友分手後確實很難過一段時間,但之後回想起來,自己因為這段感情有所成長,也因為分手的挫折讓自己更瞭解自己,更知道自己要得是什麼。很多人在有了一定年紀之後,回想過去難免會對以前的年少輕狂感到歉意,年輕時總是會有考慮不周或是做了傻事,也因此有一些人際或情感上的挫折。但事過境遷後再回首往事,多少會感謝當時曾經共同走過的人,畢竟他也曾在你生命中留下好幾頁的紀錄。不過要注意的是,「逆境可見之恩」雖然是挫折後會發生的,但是還是得要度過之後才會有哦!不要還在挫折的痛苦當中要人去想想會有感恩之心,那就太殘忍了。永懷「感恩」之心的方法既然我們談了感恩的好處,也說明了三種不同的感恩之後,那「感恩」要怎麼練習呢?其實兩種練習感恩方法剛剛都有稍微提到過。第一種、也是我們最推薦的,就是練習寫「感恩日記」。每一天都想一下今天發生了什麼覺得感恩的事,不用很大、不用想說是遇到了什麼貴人,只要有一件你覺得不錯、覺得很開心的一件好事、讓你心懷感恩的,就把它寫下來。只要持續寫「感恩日記」,你就會發現自己越來越能夠發現你的生活周遭其實充滿了許多好事,充滿了許多值得感恩的事,如此一來,你也就會越來越變成一個有感恩之心的人。要提醒大家注意一個原則:感恩日記要保持新鮮感。換句話說,你不能每一天感恩的事件都寫一樣(像是每天都寫:感恩我今天可以起床、感恩我今天可以吃到早餐、感恩我今天可以正常的工作);如果每天都寫一樣的話,感恩的情緒就會漸漸的變弱。所以保持新鮮感是很重要的,也就是說,你可以今天你想的都是跟工作相關的感恩,明天想的都是跟家庭、家人相關的事;或者方式可以改變,有的時候用寫日記,有的時候就寫臉書、拍照、講話等等。當每一天嘗試用不同的方法去紀錄、表達想要感恩的內容,持續一段時間,就會發現你想感恩的事情就越來越多了。第二種,就是我們剛剛講的「感恩拜訪」。你可以想一個想要感恩的對象,然後找到他,並實際的把內容說出來,我們也很推薦這種作法。大家平常可能很少去表達對於你的太太、先生或對孩子、爸爸媽媽的謝意,這時候就可以嘗試用這種方法來感謝他們。先大致上在紙上寫下想要對他說的話、感謝他的原因;先記錄下來是因為我們常在面對面的時候講不出來,特別是華人通常不擅於表達自己內心的情感。當你擬好了信,在對方面前只要把信唸出來就好,這樣子才不會太困難。相信你嘗試一次之後,就會發現這是非常感動的事;而聽到你感謝的人一定也會非常地感動。研究發現,這樣做過一次以後,感恩的情懷會持續地非常久。上述兩種是我們最常用的練習感恩的方法,大家可以考慮看看自己比較想要嘗試哪一種。感恩的力量最後,我想要跟大家聊聊感恩的力量。我很常到各地去演講,演講之後最讓我最感動的其實不是演講單位給我的鐘點費,而是參與講座、工作坊的人事後告訴我:「謝謝你,因為聽那你那一場演講,讓我我本來非常憂鬱的心情好了起來」、「謝謝老師,因為你的演講內容讓我更堅定、更清楚我想要追尋的方向是什麼」。每每在講座後收到聽眾的回饋,都會讓我非常感動,更有動力去做下一次的分享。所以表達「感恩」,會成為社會上一個正向的力量,因為當你鼓舞另外一個人繼續做他所做的正確的事,他會做得越來越好、越來越深入。如果我們社會上每一個都能夠多發揮感恩的話,那麼,感恩的力量,將會讓我們群體越來越往正面的方向走。我是和大家聊聊人天使面的蔡宇哲,下週將由負責人內心黑暗面的戴伸峰(小惡魔),來跟聊聊為什麼會有一些人跟社會格格不入,不會有公平信念卻常會有一些造成大眾困擾的反社會行為。下週五早上六點再見。除了替鏡文化粉絲專頁按讚留言,不錯過精彩節目,跟上播客趨勢,趕快加入「鏡文化podcast社群」,一起討論分享Podcast吧!聽「鏡文化 為你朗讀」聲音頻道還不知道什麼是Podcast?Podcast(播客)是一個可以用手機訂閱的聲音頻道。訂閱「鏡文化為你朗讀」後,只要有新節目,手機就會自動幫你下載。讓我們的聲音,陪你度過各個你通勤、跑步、洗碗的零碎時間。網頁版的用戶,也可以鏡週刊文化版官網,看到我們最新的節目。給我們5顆星的評價跟愛的鼓勵:goo.gl/yzh6Vk更多鏡週刊報導《語言好好玩》第二季開播囉!人性的光譜──聽《心理學好好玩》來了解人心的光明與黑暗 我要成為好人好事代表──助人真的為快樂之本嗎?


sgjewez75773 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

(中央社記者楊啟芳台北23日綜合報導)北海道日本火腿鬥士今天對上東北樂天金鷲,王柏融3打數敲出1支安打,帶有1分打點。這場火腿打線大爆發,最終以11比2擊退樂天,中止4連敗。王柏融昨天從宋家豪手中敲出安打,今天先發打第5棒,擔任指定打擊。第1局火腿就進帳分數,渡邊諒敲三壘安打後,杉谷拳士擊出高飛犧牲打,拿下1分,王柏融則是在二壘有人時選到保送,不過火腿沒能繼續添分數。第3局中田翔轟出2分砲,助球隊取得3比1領先,下一棒王柏融遭到三振。第5局杉谷拳士轟陽春砲後,近藤健介敲二壘安打,王柏融再補上安打,帶有1分打點;第6局杉谷拳士再敲2分全壘打,演出單場雙響砲。第7局王柏融選到保送率先上壘後,大田泰示敲安打,平沼翔太再獲保送形成滿壘,鶴岡慎也敲二壘安打,帶有2分打點,中島卓也敲2打點安打,火腿拉開至11比2領先。樂天打線僅於第2及第6局各進帳1分,終場火腿就以11比2擊退樂天,中止4連敗,樂天的4連勝也中斷。火腿表現最亮眼的為第2棒杉谷拳士,4打數敲出2支安打,皆為全壘打,還有高飛犧牲打,包辦4分打點。總計王柏融3打數敲出1支安打,包辦1分打點、跑回1分,吞下1次三振,選到2次四壞球保送,目前打擊率2成85。(編輯:陳惠珍)1080523


sgjewez75773 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()